男性看似强壮其实很爱生病

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  “男儿有泪不轻弹”、“打落牙和血吞”……不管在东方还是西方,虽然文化差异很大,但对于男性的要求却是一致的:男人,就意味着坚强、强壮、有担当!

  然而,医学专家指出,从健康的角度来说,和女性相比,男人在某些方面更脆弱,更易受到某些疾病的侵袭,但也更不注意健康。 专家建议,男性不妨向自己的伴侣学习呵护健康的心得,而妻子作为家庭的“健康事务大臣”,不妨替丈夫把好“入口”和“性福”两道关。 五类疾病偏爱男性 刘春晓指出,现代社会中,五类疾病更“偏爱”男性,分别是“富贵病”、胃肠道病、心脑血管病、性功能障碍和前列腺疾病。 男性比女性更易患“富贵病” 一是糖尿病、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等“富贵病”。

  “究其原因,主要与男性应酬更多、更爱食肉以及压力更大有关!”刘春晓教授说,当今社会的各行各业中,主要领导人还是以男性居多。正因如此,在酒场饭桌上忙于应酬的,也以中青年男性为主。应酬总免不了抽烟喝酒、大鱼大肉,久而久之,糖尿病、痛风、脂肪肝自然会找上门来。

  男人肠胃病发病率比女人高6.2倍 二是胃肠道疾病。研究显示,男人胃肠道疾病发病率比女人高6.2倍。这主要与男性的不良饮食习惯有关。在男性当中,喜欢抽烟或者饮酒的占了七成以上,而烟酒对胃肠的不良刺激医学上早有公论。 中山大学附属第三医院不育与性医学专科主任张滨副教授指出,受工作特点影响,男人们晚上应酬多,吃完油腻食物回家,倒头便睡。

  此外,和女性细嚼慢咽相比,男人更容易狼吞虎咽和暴饮暴食。刘春晓指出,男人吃饭的时候远远没有女人专心,“边吃饭边看电视、边吃饭边看报纸等,多数是男性所为,而这些不良习惯,都会影响到消化,为胃肠道疾病埋下隐患。”此外,男人保持体形的压力比女人小,进食脂肪和蛋白质类食物比女人多、蔬菜和水果则比女性少,而食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。 三是心脑血管疾病。有统计显示,男人患心肌梗塞的比例是女人的7~10倍。之所以如此,既与男性糖尿病、高血脂、高血压等心脑血管基础疾病的患病率更高有关,也和男性的社会角色所承受的压力有关。

  “和女性相比,男性承担了更多的社会、家庭压力,但是又得不到有效的释放排解。”张滨指出,男性有了心理压力,大多选择默默忍受,不会像女性那样通过唠叨或和“闺密”们聊天排解。而心理压力过大、精神长期紧张,也是心脑血管的危险因素之一。 我国1/4男性有性功能或性心理障碍 四是性功能障碍。据中国疾控中心最新资料显示,我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍。

  “社会飞速发展的时候,男性忙于赚钱、工作,承受着巨大的压力,容易患上ED。而在世道萧条的时候,男性的压力更大,更容易患上ED。”刘春晓教授说,不久前一位40岁左右的男士到医院就诊。患者说,自己供职于金融行业,现在整个行业都非常不景气,他非常焦虑。近一年来,他感觉自己越来越没“性趣”了,导致妻子很不满意,一度怀疑他有外遇。

  “我也不想这个样子,可就是越急越不行,真是百口莫辩!”医生给他进行了检查,发现患者并没有器质性的病变,但是服用抗ED的药物后效果又很好。“这是典型的因为精神压力过大引发ED的病例!” 五是前列腺疾病。在60岁以上的老年男性中,前列腺增生的发病率比30年前增加了2至3倍。

  刘春晓教授说,这主要与饮食中蛋白的摄入过多有关。而在中青年当中,前列腺炎的发病一直呈上升的趋势。 “性伴侣增多、一夜情频繁,这些都是引起前列腺炎发病上升的重要原因。”刘春晓教授说,除此之外,有些妻子觉得丈夫工作太辛苦,对性生活采取过度克制的方式,有的甚至一个月都没有一次,还有的认为“一滴精十滴血”,采用各种方式“憋精”,导致精液长期淤积在体内。

  殊不知,这对前列腺也会造成伤害。 少了一条X染色体 男性免疫力比女性低 珠江医院泌尿外科主任刘春晓教授说,相比于女性,男性的免疫力较低,耐久性较差,生命力较弱,更易患血友病、溃疡、中风及其他遗传病。因为人类的“免疫基因”存在于X染色体上,女性有两条X染色体,而男性只有一条!世界卫生组织一份调查数据表明,男性的预期寿命要比女性短6年! 给妻子的建议: 要为丈夫把好 “入口”和“性福”两道关 刘春晓说,很多男性有了不适不愿说出来,而是采用“扛病”的方式默默忍受,等到“扛”不住了,可能就已经把小病“扛”成了大病。他提醒说,关注男性健康,妻子们可以发挥很大的作用,通过自己的细心,及时发现枕边人的“健康软肋”,并进行有针对性的预防,为男性健康筑起另一道温馨的屏障: 俗话说“病从口入”。

  作为妻子,首先要把好“入口关”。妻子在选购食物时,应该尽量选购新鲜有保障的食品,从源头上呵护好男人的肠胃。烹煮肉类的时候,尽量加入适宜配伍的蔬菜,让他们在不知不觉中吃下足够的蔬菜,避免进食肉类过多。营造温馨愉快的家庭就餐氛围,吸引家庭成员专注地吃饭,同时避免暴饮暴食。适当的时候,还应该发挥妻子的“权威”,限制老公饮酒抽烟,避免对胃肠肝胆造成更大的损害。如发现病情应尽早到医院就医,以免延误病情,危及生命。

  除此之外,老公的“性福”也需要妻子的呵护。过去,女性常常因为性欲低下而引起丈夫的不满,时至今日,丈夫反而成了妻子抱怨的对象。其实,男性进行一次性生活并不容易。首先,性生活前,只有气氛合适、环境和精神状态佳,他才能“性”致勃发。越是结婚时间长的丈夫,在这方面就越敏感。

  其次,在性生活中,男人精神上也必须高度集中,不能有丝毫分心,否则就无法保持状态,也无法达到性高潮。第三,男人比女人更早、更多地知道和体验过性高潮,对性的渴求比女人更强烈,这既是男人投入性生活的动力,也是他的巨大精神压力,容易让他们对偶尔的失利产生恐慌。 因此,作为他身边的女人,了解他们多些、再多些,无疑能带给他们更多健康。建议在日常生活中,妻子应每周定期为丈夫做健康检查,关注其嘴唇、面色及生殖器有无异常。男性排尿状况反映了肾脏和前列腺功能的好坏。因此,妻子要关注其小便次数、力度大小、色泽等细节,为丈夫的生殖健康把好关。

  给男性的建议: 不妨学学女性的养生方法 张滨建议,男性要向女性学习,注意养成一些健康生活习惯。第一,要学女性的规律生活。很多女性爱睡“美容觉”,其实就是作息规律。由于有保持体形的压力,女性在饮食摄入也比较注意,比如有些女性就算不爱吃青菜,每天也会勉强自己吃几口,有利于达到营养摄入平衡。“而男性只要条件许可,爱吃的就会猛吃,不爱吃的一口不碰,最好改掉这种挑食习惯。”

  第二,要学女性定期做生殖器自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识,定期做妇科检查,每天做乳房自检。而男性也要定期做生殖器自检,特别注意保持生殖器的清洁度,定期到医院咨询医生。“比如人近四十,就应多了解前列腺炎的预防知识,五六十岁则应多了解前列腺增生和肿瘤的知识。”张滨说,男性咨询时,应多问职业对生殖健康有哪些不良影响,怎么趋利避害。

  第三,要学女性“爱美”,注意个人形象。很多男性一到三十,肚子便开始“扩容”,过了四十多岁,形象也走下坡路。其实,学女性“爱美”,绝不是要求男人也涂脂抹粉,而是通过维护良好的个人形象,时刻给自己积极暗示,提升个人信心和生活品质。 张滨指出,男性肥胖除了会增加高血压、糖尿病等疾病的风险,更影响性福。“肥胖引起血管病变后,对生殖器充血不利,直接影响性功能。另外,肥胖的人过性生活,有些体位不方便做,也影响情趣。” 第四,学习女性的健康小动作。人近中年,很多男性开始脱发。张滨建议,男人从年轻起就不妨学习女性,每天早晚梳头。“梳头既能促进毛发强韧,也能增加头皮血液流通速度,也可以用这个动作放松精神。”

  (实习编辑:圈圈)

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